Neurofitness es una guía práctica y estimulante que te demuestra que el cerebro se puede entrenar como un músculo. Catalina Hoffmann combina rigor científico, pasión y experiencia para que descubras cómo sacar el máximo partido a tu mente, a cualquier edad.
Libro Neurofitness - Catalina Hoffman
€16,95
Cuando sientes que la mente no acompaña, este libro te recuerda algo poderoso: tu cerebro no está acabado, está en obras.
Catalina Hoffmann —terapeuta, experta en neuroplasticidad y sin paciencia para tópicos— nos abre la puerta a un entrenamiento mental realista, directo y sin promesas vacías. ¿El objetivo? Que entiendas cómo tu cerebro puede renovarse, adaptarse y fortalecerse. No con magia, sino con intención.
Este libro es un mapa claro para reconectar con tu agilidad mental, salir del bucle del “se me olvidó” y reencontrarte con la versión más despierta de ti.
Catalina Hoffmann es experta en estimulación cognitiva y neuroplasticidad, creadora del Método Hoffmann y referente internacional en innovación para el cuidado cerebral. Desde hace más de dos décadas investiga y desarrolla programas para prevenir el deterioro cognitivo y potenciar las capacidades del cerebro, combinando neurociencia y hábitos saludables.
Porque la salud femenina también se juega en la mente. Neurofitness te recuerda que el cerebro es tu gran motor y que entrenarlo es tan importante como cuidar tu cuerpo. Catalina Hoffmann rompe con la idea de que la memoria y la agilidad mental son cosa de la edad y te da un plan claro para mantener tu mente despierta, creativa y fuerte en cada etapa de tu vida. Aquí hay ciencia, ejercicios reales y resultados que se sienten.
- Publicación: 13 de abril de 2022 (España)
- Número de páginas: 160
- Idioma: Español (castellano)
Editorial: Alienta Editorial
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